Beweglich.
Gemeinsam.
Aktiv bleiben.
Stuhlgymnastik bietet eine sanfte und vielseitige Möglichkeit, in Bewegung zu bleiben. Die Übungen lassen sich an die eigenen Möglichkeiten anpassen und werden gemeinsam in angenehmer Atmosphäre durchgeführt.
Hannelore Mosler
Deine Ansprechpartnerin rund um die Stuhlgymnastik und das gemeinsame Training beim TSV Borstel.
Hannelore anrufen →Gemeinsam in Bewegung.
Einmal in der Woche treffen wir uns zur gemeinsamen Stuhlgymnastik in der Sporthalle Borstel. Die Übungen werden so gestaltet, dass jede und jeder im eigenen Tempo mitmachen kann.
10:30 – 11:15 Uhr
Jeden Donnerstag gemeinsam aktiv und beweglich bleiben.
27283 Verden
Was ist Stuhlgymnastik?
Stuhlgymnastik verbindet sanfte Bewegungsübungen im Sitzen und im sicheren Stand. Die Übungen können an unterschiedliche körperliche Voraussetzungen angepasst werden – mit Freude an Bewegung und ohne Leistungsdruck.
Beweglichkeit
Sanfte Bewegungen helfen dabei, den Körper regelmäßig zu bewegen und vorhandene Beweglichkeit zu erhalten.
Kraft & Stabilität
Angepasste Übungen sprechen unterschiedliche Muskelgruppen an und unterstützen ein sicheres Körpergefühl.
Gemeinsam aktiv
Bewegung in der Gruppe verbindet. Neben der Gymnastik gehört deshalb auch das gemeinsame Miteinander zum Training.
Bewegung kennt kein Alter.
Du möchtest die Stuhlgymnastik kennenlernen oder hast Fragen zum Training? Dann melde dich gerne direkt bei Hannelore.