Mobilität.
Stabilität.
Bewegung.
Unsere Wirbelsäulengymnastik verbindet gezielte Bewegung mit Übungen für Mobilität, Stabilität und Körpergefühl. Gemeinsam trainieren wir abwechslungsreich und in angenehmer Atmosphäre.
Uschi Wigger
Deine Ansprechpartnerin rund um die Wirbelsäulengymnastik und das gemeinsame Training beim TSV Borstel.
Uschi anrufen →Gemeinsam aktiv.
Die Wirbelsäulengymnastik findet immer montags in der Kleinen Jahnhalle in Verden statt. Direkt daneben findest du den Standort und kannst die Route zur Halle öffnen.
19:00 – 20:00 Uhr
Wirbelsäulengymnastik mit Uschi Wigger.
27283 Verden
Das erwartet dich.
Bei der Wirbelsäulengymnastik stehen kontrollierte Bewegungen und ein abwechslungsreiches gemeinsames Training im Mittelpunkt. Die Übungen werden so gestaltet, dass unterschiedliche körperliche Voraussetzungen berücksichtigt werden können.
Mobilität
Bewegungsübungen bringen den Körper in Bewegung und sprechen unterschiedliche Bereiche des Bewegungsapparats an.
Stabilität
Gezielte Übungen kräftigen verschiedene Muskelgruppen und fördern ein bewussteres Körpergefühl.
Gemeinsam trainieren
Regelmäßige Bewegung macht gemeinsam mehr Spaß. Deshalb gehört auch das Miteinander zum Training beim TSV Borstel.
Bei uns geht es nicht um Höchstleistungen. Im Mittelpunkt stehen regelmäßige Bewegung, Körpergefühl und die Freude am gemeinsamen Training.
Gemeinsam etwas für die Bewegung tun.
Du möchtest das Training kennenlernen oder hast noch Fragen? Dann melde dich gerne direkt bei Uschi oder über den TSV Borstel.