Kraft.
Balance.
Bewegung.
Pilates verbindet kontrollierte Bewegung, Körperspannung und bewusste Wahrnehmung. Beim TSV Borstel trainieren wir gemeinsam in einer angenehmen Atmosphäre und nehmen uns bewusst Zeit für unseren Körper.
Michelle Martin
Deine Ansprechpartnerin rund um Pilates, das Training und den Einstieg in die Gruppe.
Deine Pilates-Zeit.
Einmal in der Woche bewusst Zeit für Bewegung nehmen. Unser Pilates-Training findet mittwochs in der Sporthalle Borstel statt.
17:30 – 18:30 Uhr
27283 Verden
Gemeinsam auf der Matte.
Pilates beim TSV Borstel bedeutet konzentriertes Training in entspannter Atmosphäre – und natürlich gehört Gemeinschaft genauso dazu.
Zusammen trainiert es sich einfach besser.
Bei uns geht es nicht darum, möglichst schnell oder möglichst spektakulär zu trainieren. Im Mittelpunkt stehen kontrollierte Bewegungen, Körperspannung und eine gute gemeinsame Trainingsatmosphäre.
Egal, ob du bereits Erfahrung hast oder Pilates erst kennenlernen möchtest: Entscheidend ist, dass du dich wohlfühlst und in deinem eigenen Tempo trainieren kannst.
Warum Pilates?
Pilates verbindet kontrollierte, ruhige Bewegungsabläufe mit Konzentration und Körperspannung. Das Training lässt sich gut an unterschiedliche Fitnesslevel anpassen.
Körpermitte stärken
Kontrollierte Übungen sprechen besonders die stabilisierende Muskulatur der Körpermitte an.
Beweglichkeit
Fließende Bewegungen unterstützen einen bewussten und beweglichen Umgang mit dem eigenen Körper.
Körpergefühl
Durch konzentrierte Bewegungen entsteht mehr Aufmerksamkeit für Haltung und Bewegungsabläufe.
Zeit für dich
Eine Stunde, in der Bewegung, Konzentration und die eigene Körperwahrnehmung im Mittelpunkt stehen.
Nicht schneller. Sondern bewusster.
Du musst nicht besonders beweglich oder bereits erfahren sein. Komm vorbei, lerne das Training kennen und finde heraus, ob Pilates zu dir passt.