Zeit für Dich.
Kraft für Deinen Alltag.
EveningFit ist ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining für Frauen, die gemeinsam trainieren, stärker werden und sich eine aktive Auszeit vom Alltag gönnen möchten.
Imke Gerdes
Deine Ansprechpartnerin rund um EveningFit, Trainingsinhalte, Probetraining und den Einstieg in den Kurs.
Deine EveningFit-Zeit.
Ein fester Termin in der Woche, um den Alltag hinter dir zu lassen und etwas für Kraft, Fitness und Wohlbefinden zu tun.
18:00 – 19:00 Uhr
27283 Verden
Das erwartet dich.
EveningFit – Zeit für Dich! Dein Lady-Power-Kurs. Mama sein ist kein Muss.
Dieses Training ist knackig – und du wirst es auch. Dich erwartet ein abwechslungsreiches Workout aus Zirkel-, Intervall- und funktionellem Ganzkörpertraining mit besonderem Fokus auf die Core-Muskulatur.
Die letzte Geburt sollte mindestens neun Monate zurückliegen. Beckenboden und Bauchwand müssen stabil sein. EveningFit ist ein offener, fortlaufender Kurs. Der Einstieg ist mit der flexiblen Jahreskarte jederzeit möglich.
Hallo, ich bin Imke.
Hallo – ich bin Imke und freue mich, dass du da bist!
Ich bin Prä- und Postnataltrainerin und begleite dich leidenschaftlich gern durch die Schwangerschaft und die anschließenden Phasen der Rückbildung. Meine Workouts sind auf diese besondere Zeit im Leben abgestimmt.
Wenn du Lust auf mehr Kraft, Ausdauer und Wohlbefinden hast, schau gern bei einem kostenlosen Probetraining vorbei.
Ich freue mich auf dich!
Bewegung, die Spaß macht.
Ein paar Eindrücke rund um Bewegung, Training und EveningFit.
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